Über 

mich

Sonja Kernen

Lehrerin, Systemische Beraterin, Glückscoach

1972 geboren

Mutter von zwei Töchtern

Ich lese sehr gerne ein gutes Buch und verbringe viel Zeit mit kreativen Arbeiten wie Aquarellieren, Nähen und Zeichnen.

Entspannung und Ruhe finde ich in der Meditation, beim Yoga oder bei sportlichen Aktivitäten.

Gemeinsame Zeit mit meiner Familie, meinem Partner und mit Freunden ist mir sehr wichtig. Wir kochen und geniessen zusammen feines Essen, teilen gute Gespräche oder spielen Gesellschaftsspiele.

Erfahrungen

Lehrerin

Seit über 30 Jahren stehe ich aktiv im LehrerInnenberuf. Ich erlebe meine Arbeit als bereichernd, vielfältig und immer wieder auch als herausfordernd. Die Freude, mit jungen Menschen zu lernen, diese zu begleiten und individuell zu fördern, ist mir stets erhalten geblieben. Kinder benötigen klare Führung, Struktur und das Gefühl, angenommen und wertgeschätzt zu sein. Sie möchten gehört und verstanden werden und entwickeln auf diesem Weg Vertrauen in sich selbst.

Mutter

Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Elternsein ist ein Geschenk und eine Quelle grosser Freude. Es ist eine wichtige und anspruchsvolle Aufgabe, ein gesundes Familiensystem aufzubauen, zu pflegen und im Gleichgewicht zu halten. Die Erfahrungen, Lernprozesse und Entwicklungen, die wir während unserer Elternzeit machen, lehren uns eine Menge auch über uns selbst. Da passieren auch Fehler, wir fühlen uns überfordert, machen uns Sorgen, und am Ende wachsen wir mit unseren Kindern.

Coach/Beraterin

  • Volleyballcoach
  • Nachhilfeunterricht und Lernberatung
  • Praxislehrkraft, Begleitung von angehenden Lehrerinnen und Lehrern
  • Schüler- und Schülerinnenberatung 
  • Lerncoaching
  • Lehrpersonencoaching
  • Elternberatung 
  • Moderation von Intervisionen und Supervisionen
  • Leitung einer Weiterbildung zu "Systemischer Arbeit in der Schule" 

Ausbildungen

2026 Achtsamkeit in der Schule (MomentoSwiss)

2025 Intensivweiterbildung Semesterangebot 1-25 (PH Bern)

2025 MBSR - Kurs (Nathalie Bühler, Thun)

2024 CAS «Schulfach Glück» (Fritz-Schubert-Institut)

2019 CAS «Unterrichtscoaching und Intervention» (ZSB Bern/PH Freiburg)

1993 Staatliches Seminar Bern

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